Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2013
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1367 kcal
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Gras: 32,15g | Prot: 85,44g | Carb: 148,39g.
Pranzo: Barilla Rigatoni, Melanzana, Rio Mare Trancio di Tonno al Naturale Cotto a Pressione. Cena: Patate (Polpa, Salate, Bollite), Aia Hamburger di Pollo. Snacks/Altro: Misto di Noci e Noccioline, Birra, Milka Cioccolato Bianco. Di più...
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2234 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 8 ore, Guidare - 45 minuti, Riposare - 4 ore e 45 minuti, Dormire - 10 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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