Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2013
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76 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2067 kcal
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Gras: 32,08g | Prot: 77,92g | Carb: 266,42g.
Colazione: Mela. Pranzo: Finocchio, Mais, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. Cena: Pizzoli Crocchette di Patate, Vino Riesling, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Birra. Di più...
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2438 kcal
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Esercizio:
Guidare - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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