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Buenos días!!
Ayer fue un día buen planteado y con movimiento suficiente. Se nota! Este es el ritmo que espero seguir durante las próximas semanas.
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55,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1263 kcal
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Gras: 40,14g | Prot: 51,56g | Carb: 172,78g.
Colazione: Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Hacendado Salvado de Avena, Brüggen Copos de Avena, Manzana. Pranzo: Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Manzana, Verduras Salteadas, Hacendado Alubia Mungo. Snacks/Altro: Caqui, Hacendado Cocktail Frutos Secos Tostados sin Sal. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di EvaSieteTres
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