Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2021
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1230 kcal
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Gras: 42,94g | Prot: 50,65g | Carb: 161,49g.
Colazione: Caffè (Espresso), Estathé Zero Limone, Torta di Ricotta. Pranzo: Cabrioni Wafer al Cacao, Caffè (Espresso), Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Pomodori Ciliegini, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista. Cena: Emilia Cioccolato Fondente Extra 70%, Morato Grissini Kamut, Findus Zuppa Tradizionale con Avena Integrale . Snacks/Altro: Mandarino, Amaretti, Caffè (Espresso), Emilia Cioccolato Fondente Extra 70%, Miele, Pane Integrale, Mandarino, Caffè (Espresso), Caffè (Espresso). Di più...
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2308 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 41 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 29 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 48 minuti, Riposare - 13 ore e 2 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Saretta-88
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