Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2021
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1733 kcal
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Gras: 64,17g | Prot: 89,86g | Carb: 212,42g.
Colazione: Ambrosoli Miele Ambrosoli, Massigen Magnesio e Potassio, Mirtilli, Nattura Fiocchi di Avena Integrali senza Glutine, Milbona Latte di Avena, Ecor Cicoria Tostata Solubile, Caffè Istantaneo (in Polvere). Pranzo: Crik Crok Patatine , Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Tonno in Olio (in Scatola), Rapa Cotta, Ecor Riso Integrale, Sale Marino. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Salsa di Soia (Tamari), Nixe Tonno al Naturale, Carrefour Songino, Radicchio Rosso, Finocchio, Carote. Snacks/Altro: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Proteine in Polvere, Pomelo. Di più...
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1967 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Giusygiulia
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