Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2013
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1745 kcal
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Gras: 20,74g | Prot: 51,90g | Carb: 258,68g.
Colazione: Mela, Succo d'arancia. Pranzo: Carote, Fagioli Rossi (in Scatola), Flora Riso Classico. Cena: Minestrone, Pizza Bianca, Milka Cioccolato Bianco, Parmigiano (in Pezzi), Carne di Cavallo, Patate (Polpa, Salate, Bollite). Snacks/Altro: Birra. Di più...
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2340 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 5 ore, Guidare - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 23 minuti, Riposare - 10 ore e 52 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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