Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2021
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1176 kcal
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Gras: 46,80g | Prot: 37,05g | Carb: 150,43g.
Colazione: Marmellate e Conserve, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale , Estathé Zero Limone, Caffè (Espresso), Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente. Pranzo: Galbusera Mini Gallette di Riso e Mais con Legumi, Cabrioni Wafer al Cacao, Caffè (Espresso), Findus Zuppa Tradizionale con Avena Integrale . Cena: Amaretti, Emilia Cioccolato Fondente Extra 70%, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Frittata di Uova. Snacks/Altro: Banana, Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Mandarino, Caffè (Espresso), Caffè (Espresso), Caffè (Espresso). Di più...
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2227 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 17 minuti, Yoga - 35 minuti, Aerobica - 32 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 55 minuti, Riposare - 12 ore e 41 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Saretta-88
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