Diario di chicaamua, 16 ott 13

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2013
63,8 kg Perso fino ad ora: 0,2 kg.    Rimanenti: 3,8 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1572 kcal Gras: 53,59g | Prot: 50,28g | Carb: 219,63g.   Colazione: Latte Più Parzialmente Scremato, Fibrextra Integrale, Caffè (dalla Moca), Banana. Pranzo: Mulino Bianco Sgranocchi, Cameo Poly Pop Gelée, Despar Spaghetti Integrali, Philadelphia Philadelphia Fantasie al Salmone, Madama Oliva Battuto di Olive e Carciofi. Cena: Mela, Coop Olio Extravergine di Oliva, Orogel Cavoletti di Bruxelles, Pane Bianco, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Rigoni di Asiago Nocciolata, Gelato in Bastoncino o Barretta Ricoperto di Cioccolato, Yakult Yakult. Di più...
1956 kcal Esercizio: Stare seduti - 15 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora. Di più...
Calando 0,2 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di chicaamua


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