Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2013
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95,4 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1326 kcal
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Gras: 33,42g | Prot: 58,51g | Carb: 186,46g.
Colazione: Kavringer sukker Wasa, syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett 2dl. Pranzo: Eple Golden Delicious 175 g, peanøttsmør 15g, Magerost kylling Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Cena: Betasuppe Thronhjems 400g, Magerost kylling Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl. Di più...
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2591 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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