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Tutto sommato, considerando venerdì (compleanno), sabato (vino), domenica (pranzo al ristorante) e lunedì (cena con colleghi..... non è andata poi così male....
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 25 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2063 kcal
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Gras: 65,07g | Prot: 109,99g | Carb: 254,36g.
Colazione: Pettinicchio Ricotta Fresca, Alpro Soya Latte di Soia, Wasa Integrale. Pranzo: Coop Hamburger Più con Speak, Insalata Verde con Verdure Assortite, Wasa Integrale. Cena: Pizza Margherita. Snacks/Altro: Enerzona Snack 40-30-30, Pompelmo. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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