Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2021
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66,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1240 kcal
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Gras: 20,76g | Prot: 29,90g | Carb: 219,05g.
Colazione: Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Ciliegie Nere, Estathé Zero Limone, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Caffè (Espresso). Pranzo: Caffè (Espresso), Birra Normale, Verdura Cotta, Rossopomodoro Pizza Margherita. Cena: Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Ciliegie Nere, Miele, Tè (Infuso). Snacks/Altro: Caffè (Espresso), Vitasnella Yogurt Magro Fragola, Caffè (Espresso). Di più...
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2007 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 52 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 51 minuti, Riposare - 12 ore e 52 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Saretta-88
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