Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2013
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1660 kcal
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Gras: 23,22g | Prot: 45,81g | Carb: 299,63g.
Colazione: Succo d'arancia. Pranzo: Pomodori, Flora Riso Classico. Cena: Patate (Polpa, Salate, Bollite), Pizza Margherita. Snacks/Altro: Birra, Nachos con Formaggio. Di più...
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2274 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro - 8 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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