Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2021
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1142 kcal
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Gras: 49,69g | Prot: 74,00g | Carb: 101,87g.
Colazione: Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Ciliegie Nere, Estathé Zero Limone, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Caffè (Espresso). Pranzo: Kiwi, Caffè (Espresso), Cabrioni Wafer al Cacao, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Uovo Sodo. Cena: Galbusera Mini Gallette di Riso e Mais con Legumi, Primia Carote Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Caffè (Espresso), Amaretti, Caffè (Espresso), Perugina Cioccolato Fondente Extra 70%, Kiwi, Mandarino, Caffè Espresso, Caffè Espresso. Di più...
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2311 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 19 minuti, Aerobica - 23 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Lavori domestici - 2 ore e 25 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 32 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 10 ore e 41 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Saretta-88
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