Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2021
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97,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1346 kcal
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Gras: 65,43g | Prot: 60,39g | Carb: 123,36g.
Colazione: Spremuta d'arancia. Pranzo: Parmigiano (in Pezzi), Esselunga Insalata Ricca, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola. Cena: San Carlo Patatine Più Gusto Passione Mediterranea. Di più...
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2875 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paolo1979
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