Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2013
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 19,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1756 kcal
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Gras: 81,37g | Prot: 48,47g | Carb: 202,30g.
Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, McDonald's Chicken McNugget (4), McDonald's Patatine Fritte (Grandi), McDonald's Chicken Pepper. Snacks/Altro: Kit Kat Croccantini Break White, Zucchero, Caffè Macchiato, Biscotto al Burro o Allo Zucchero. Di più...
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3256 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore e 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 10 ore e 50 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paolisma79
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