Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2013
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95,6 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2184 kcal
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Gras: 77,56g | Prot: 122,35g | Carb: 245,81g.
Colazione: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Pranzo: peanøttsmør 15g, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Cena: peanøttsmør 10g, Riskaker First Price, Melk lett Q 3dl, syltetøy bringbær fruitland, Havregrøt Bjørn AXA. Snacks/Altro: O'Boy original, Melk lett Q 3dl, peanøttsmør 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. Di più...
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3425 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 55 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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