Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2013
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76 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2124 kcal
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Gras: 37,66g | Prot: 61,99g | Carb: 292,12g.
Pranzo: Flora Riso Classico. Cena: Pasta Fresca (Cotta), Milka Cioccolato Bianco, Carne di Cavallo, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Pizza Bianca. Snacks/Altro: Noci, Birra, Birra. Di più...
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2036 kcal
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Esercizio:
Guidare - 45 minuti, Lavoro banco - 8 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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