Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2021
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106,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 26,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2969 kcal
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Gras: 139,74g | Prot: 126,51g | Carb: 297,54g.
Colazione: Красный Октябрь Конфета Каракум, Сметана 20%, Оладьи. Pranzo: Приготовленная Квашеная Капуста, Рис Вареный, Компот, Суперсуп Суп Пюре Грибной, Курица Терияки, Макароны Отварные, Котлета Куриная. Cena: Люля-Кебаб, Хлеб. Di più...
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2924 kcal
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Esercizio:
Sauna - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexandr Radionov
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