Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2021
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65,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1150 kcal
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Gras: 39,45g | Prot: 37,50g | Carb: 163,55g.
Colazione: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Ciliegie Nere, Estathé Zero Limone, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Caffè (Espresso). Pranzo: Fiorucci Guanciale, Zucchine Cotte, Iperal Gnocchi con Farina di Ceci e Semi di Chia, Caffè (Espresso). Cena: Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo, Finocchio. Snacks/Altro: Chiquita Banana, Caffè Espresso, Caffè (Espresso), Caffè (Espresso). Di più...
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2206 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 23 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 33 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 12 ore e 4 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Saretta-88
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