Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2021
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65,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1096 kcal
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Gras: 30,82g | Prot: 48,48g | Carb: 160,26g.
Colazione: Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Ciliegie Nere, Estathé Zero Limone, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Caffè (Espresso). Pranzo: McDonald's Chicken McNuggets (9), Caffè Espresso, Cabrioni Wafer al Cacao, Rio Mare Tonno Leggero , Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista. Cena: Sugo di Pomodoro, Iperal Spatzle. Snacks/Altro: Mandarino, Chiquita Banana, Kiwi, Caffè (Espresso), Caffè (Espresso). Di più...
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2184 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 33 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 37 minuti, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Saretta-88
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