Diario di Paolo1979, 22 gen 21

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2021

97,3 kg Perso fino ad ora: 4,7 kg. Rimanenti: 12,8 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 22 gennaio 2021:

1137 kcal

Gras: 41,14g | Prot: 44,59g | Carb: 150,23g. Colazione: Spremuta d'arancia. Pranzo: Mele Golden Delicious. Cena: Pizza al Formaggio. Di più...

2626 kcal

Esercizio: Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 0,9 kg a Settimana

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