Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2013
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95,4 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1858 kcal
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Gras: 50,62g | Prot: 135,91g | Carb: 205,98g.
Colazione: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Pranzo: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. Cena: Lettmelk 5 dl, BRØD Spelt fullkorn 30g Bakehuset, Egg 78g, O'Boy original. Snacks/Altro: Magerost kylling Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl, Eple Golden Delicious 175 g. Di più...
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3327 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 49 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 31 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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