Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2013
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2285 kcal
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Gras: 46,10g | Prot: 95,82g | Carb: 303,27g.
Colazione: Buitoni Fette Biscottate. Pranzo: Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Sugo di Pomodoro, Prosciutto Crudo, La Fiorellina Fagioli Cannellini, Mulino Bianco Cuor Di Pane, Clementine. Cena: Ravioli al Vapore, Patatine Fritte, PanaPesca Chele Sapore di Granchio, Birra, Petto di Pollo (senza Pelle), Heineken Birra, Spaghetti di Soia, Riso alla Cantonese, Involtino Primavera Vegetariano, Clementine. Di più...
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1979 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Guidare - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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