|
Dia controlado. Cena abundante de proteínas y avena. No B.
|
67,8 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
727 kcal
|
Gras: 15,16g | Prot: 51,85g | Carb: 95,75g.
Colazione: Bizcocho Jugoso Dukan., Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Pranzo: Reina Flan Sabor Vainilla sin Azucares Añadidos, Pescanova Tallarimis, Palacio de Oriente Zamburiñas Palacio de Orienre. Cena: Bizcocho. Di più...
|
|
1687 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Altosvuelos
|