Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2013
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2052 kcal
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Gras: 50,77g | Prot: 106,56g | Carb: 272,01g.
Colazione: Mela, Buitoni Fette Biscottate, Zucchero, Lipton Yellow Label Tea, Succo d'arancia. Pranzo: Aia Hamburger di Pollo, Rio Mare Trancio di Tonno al Naturale Cotto a Pressione. Cena: Milka Cioccolato Bianco, Patata Americana, Pizza Bianca. Snacks/Altro: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Birra. Di più...
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2215 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 8 ore, Guidare - 45 minuti, Riposare - 6 ore e 15 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 11,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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