Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2021
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56,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1512 kcal
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Gras: 64,97g | Prot: 59,52g | Carb: 179,35g.
Colazione: Fior Fiore Coop Ricciarelli di Siena IGP, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Arance, Nostromo Filetti di Acciughe all'olio di Oliva, Coop Macinato Scelto di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo, Pane Comune, Barilla Pasta. Cena: Chiacchiere, Panettone, Latte Scremato. Snacks/Altro: Noci, Pasta di Mandorle. Di più...
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2061 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 53 minuti, Stare seduti - 1 ora e 25 minuti, Cucinare - 15 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 20 minuti, Riposare - 1 ora e 53 minuti, Guidare - 24 minuti, Leggere - 1 ora, Stare in piedi - 50 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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