Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2021
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 74,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1412 kcal
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Gras: 62,40g | Prot: 166,97g | Carb: 45,91g.
Colazione: Петелинка Филе Бедра Куриное , VP Laboratory Омега-3, Вологодское Льняное Масло, Увелка Перловка Отварная. Pranzo: Курица Вареная, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Салат Овощной. Cena: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Altro: Творог 9%. Di più...
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4278 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di little_denyy
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