Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2021
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1596 kcal
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Gras: 66,75g | Prot: 83,97g | Carb: 161,37g.
Colazione: Sciroppo d'acero, Scotti Gallette di Riso , Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Prosciutto Crudo, Avena, Biscotti Frollini. Pranzo: Olio d'oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Grana Padano Grana Padano, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Coop Cioccolato Fondente Extra, Carne di Tacchino. Cena: Biscotti Frollini, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Oro Saiwa Biscotti senza Zuccheri Aggiunti, Prosciutto Crudo, Scotti Gallette di Riso . Snacks/Altro: Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta, Conad Yogurt Greco. Di più...
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1863 kcal
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Esercizio:
tapis roulant Diadora - 1 ora e 55 minuti, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di pretta2
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