Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2013
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96 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2092 kcal
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Gras: 61,67g | Prot: 92,26g | Carb: 235,01g.
Colazione: Havregrøt AXA Lettkokte 100g, Lettmelk 4dl. Pranzo: Monster Rehab 0.5l, Makrell i tomat Stabbur 85g, O'Boy original, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl. Cena: milk Q lett 1% fett 2dl, syltetøy bringbær fruitland, Havregrøt Bjørn Lettkokte Store 80g. Snacks/Altro: sardines eldorado sunfloweroil, Eple Golden Delicious 175 g. Di più...
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3985 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 2 ore e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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