Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2021
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65 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1198 kcal
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Gras: 37,54g | Prot: 48,00g | Carb: 166,33g.
Colazione: Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Ciliegie Nere, Estathé Zero Limone, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Caffè (Espresso). Pranzo: Mulino Bianco Fiori d'acqua, Iperal Fesa di Tacchino Arrosto, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Riso Integrale, Caffè Espresso. Cena: Cotechino, Purè di Patate (Latte Intero e Burro Aggiunto), Mulino Bianco Fiori d'acqua, Ortomio Lenticchie Lessate, Sugo di Pomodoro. Snacks/Altro: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Cabrioni Wafer al Cacao, Caffè Espresso, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Kinder Cerealé Biscotti ai 7 Cereali, Chiquita Banana, Caffè Espresso, Caffè Espresso. Di più...
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1963 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 33 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 49 minuti, Riposare - 12 ore e 38 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Saretta-88
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