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Non ci siamo 🙄 devo riprendermi!! La vedo dura senza palestra 😔
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1449 kcal
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Gras: 53,21g | Prot: 78,38g | Carb: 170,40g.
Colazione: Ambrosio Gocce di Cioccolato Fondente, Miele, Allos Sciroppo d'agave, Albicocca Essiccata, Mele Golden Delicious, Uva Passa, Colfiorito Semi di Zucca , Nocciole, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Crownfield Haferflocken Zart. Pranzo: Fior di Natura Bevanda alla Soia, Mandarino, Arance, Tahina, Broccoli, Biyori Alghe Wakame Essiccate, Noci, Vitasia Wok Noodles Curry, Uovo, Delizie del Sole Funghi Porcini Secchi, Kikkoman Salsa di Soia, Zucca, Cavolo, Carote, Zucchine, Lidl Fettine di Coppa di Suino. Cena: Marmellata di More, Forte PANE di SEMOLA di GRANO DURO, Pomodori, Salsiccia di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Snacks/Altro: Granola, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Brownies light. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di adelaidemangione
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