Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2021
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56,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1482 kcal
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Gras: 50,58g | Prot: 89,48g | Carb: 163,30g.
Colazione: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Sciroppo d'acero, Avena. Pranzo: Miele, Coop Cioccolato Fondente Extra, Oro Saiwa Biscotti senza Zuccheri Aggiunti, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Biscotti Frollini, Vino Bianco da Tavola, Grana Padano Grana Padano, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio d'oliva, Pane Integrale, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Altro: Miele, Conad Yogurt Greco. Di più...
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1611 kcal
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Esercizio:
tapis roulant Diadora - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di pretta2
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