Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2021
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63,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1455 kcal
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Gras: 66,33g | Prot: 120,75g | Carb: 95,03g.
Colazione: Serrano Jamón Serrano, Nespresso Café Capsulas, Wasa Original, Llet Nostra Leche Entera, La Vaca que ríe Quesitos Light. Pranzo: Bonpreu Olives Amb Pinyol Negres D’Aragó, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bonpreu Bacallà Esqueixat Dessalat. Cena: Hacendado Mini Bombón Negro, Aceite de Oliva Extra Virgen, Viking Queso Azul Danés Danablu, Mestemacher Pan Negro de Westfalia, Aguacate, Clara de Huevo, Huevo. Snacks/Altro: Brescó Chocolate al 99%, Té (Infusión), Manzana, Natural Athlete Proteína Whey Chocolate, Nespresso Café Capsulas, Llet Nostra Leche Entera, Hacendado Yogur +Proteínas Natural . Di più...
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1816 kcal
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Esercizio:
Sano Open - 1 ora e 4 minuti, Riposare - 15 ore e 33 minuti, Dormire - 7 ore e 23 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di estherpl28
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