Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2021
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65 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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982 kcal
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Gras: 37,07g | Prot: 58,79g | Carb: 104,79g.
Colazione: Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Ciliegie Nere, Estathé Zero Limone, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Caffè (Espresso). Pranzo: Beretta Petto di Pollo Arrosto, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Fagiolini Verdi, Cabrioni Wafer al Cacao, Caffè Espresso. Cena: Amaretti, Uovo Sodo, Rio Mare Tonno Leggero , Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista. Snacks/Altro: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Primia Yogurt Magro alla Frutta, Mandarino, Caffè Espresso, Caffè Espresso. Di più...
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2207 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 35 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 23 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 28 minuti, Riposare - 11 ore e 34 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Saretta-88
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