Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2013
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2332 kcal
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Gras: 53,63g | Prot: 97,28g | Carb: 219,42g.
Pranzo: Mulino Bianco Cuor Di Pane, Uovo Sodo. Cena: Limoncello, Birra, Salame, Salmone, Carciofo Cotto (da Fresco), Prosciutto Crudo, Speck, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Pizza Bianca. Snacks/Altro: Birra, Patatine Fritte, Coop Kebab di Tacchino. Di più...
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2921 kcal
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Esercizio:
Guidare - 45 minuti, Stare in piedi - 5 ore, Corsa - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 6 ore e 14 minuti, Dormire - 11 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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