Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2013
|
95,7 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1713 kcal
|
Gras: 31,54g | Prot: 113,88g | Carb: 235,62g.
Colazione: Havregrøt Bjørn Lettkokte Store 80g, syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett 2dl. Pranzo: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. Cena: Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Magerost kylling Kavli 10g. Snacks/Altro: Lettmelk 5 dl, O'Boy original, Riskaker First Price, Monster Khaos Energy drikk, Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Di più...
|
|
3443 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 12 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 8 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyFar
|