Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2013
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2194 kcal
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Gras: 52,46g | Prot: 76,98g | Carb: 262,13g.
Colazione: Lipton Yellow Label Tea, Zucchero, Mulino Bianco Abbracci, Buitoni Fette Biscottate, Mela. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Minestrone, Melanzana, Conad Hamburger Vitello. Cena: Vino Rosso da Tavola, Limoncello, Parmigiano (in Pezzi), Broccoletti, Prosciutto Crudo, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Pizza Bianca. Snacks/Altro: Birra, Birra. Di più...
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2261 kcal
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Esercizio:
Addominali flessioni - 15 minuti, Lavoro - 8 ore, Guidare - 45 minuti, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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