Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2021
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3040 kcal
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Gras: 80,27g | Prot: 186,57g | Carb: 384,77g.
Colazione: Isolate Fiitzone - MM, Uovo Medio - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Corn Flakes - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Pasta Penne Farro Integrale Probios - MM, Filetto di Salmone Selvaggio - MM, Carote - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Noci. Cena: Pasta Penne Farro Integrale Probios - MM, Filetto di Salmone Selvaggio - MM, Carote - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Noci. Snacks/Altro: La Casina Saltimbocca, Perugina Cioccolato Fondente Extra 85% - MM, Isolate Fiitzone - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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