Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2013
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2413 kcal
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Gras: 73,85g | Prot: 104,50g | Carb: 227,72g.
Colazione: Succo d'arancia. Pranzo: Zucchine Cotte, Arrosto di Manzo. Cena: Pizza Bianca, Birra, Carrefour Fagioli alla Messicana, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Provolone, Patate. Snacks/Altro: Birra. Di più...
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2933 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore e 40 minuti, Corsa 9.5km/h - 1 ora e 37 minuti, Riposare - 11 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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