Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2021
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106,6 kg
Perso fino ad ora: 26,1 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2720 kcal
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Gras: 89,17g | Prot: 139,89g | Carb: 331,95g.
Colazione: Cannella, PCD Burro di Arachidi, Milbona Skyr Vaniglia, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia, Belbake Fine Shredded Coconut, Crownfield Fiocchi d'avena. Pranzo: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Tre Mulini Spaghetti Integrali, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Asparagi. Cena: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Milbona Formaggio Fresco Light, Panini Integrali. Snacks/Altro: Banana, Lidl Noci del Brasile. Di più...
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3193 kcal
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Esercizio:
Allenamento schiena e spalle - 30 minuti, Allenamento petto e braccia - 30 minuti, Apple Health - 23 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di roberto_DIESEL
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