Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2013
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1831 kcal
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Gras: 83,95g | Prot: 70,53g | Carb: 189,44g.
Colazione: Fruttil Fruttosio, Biscotti con Gocce di Cioccolato (di tipo Morbido), Coop Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Insalata Verde con Verdure Assortite, pavesi Crackers pavesi, Olio d'oliva, Tonno in Olio (in Scatola). Cena: Coop Ginger, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Polpette con il Sugo. Snacks/Altro: Sanbitter Sanbitter, Coop Biscotti Petit. Di più...
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2357 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Stare in piedi - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 6 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di bl075465
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