Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2013
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1852 kcal
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Gras: 60,98g | Prot: 75,15g | Carb: 257,75g.
Colazione: Buitoni Fette Biscottate, Zucchero, Lipton Yellow Label Tea, Succo d'arancia. Pranzo: Uva, Zucchine Cotte, Cipolle, Aia Hamburger di Pollo, Mela. Cena: Barilla Pesto alla Genovese, Pizza Bianca, Carne di Cavallo, Parmigiano (in Pezzi). Snacks/Altro: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato). Di più...
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2288 kcal
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Esercizio:
Flessioni - 10 minuti, Squat - 4 minuti, Lavoro - 8 ore, Guidare - 1 ora e 39 minuti, Riposare - 5 ore e 7 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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