Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2021
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65,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1688 kcal
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Gras: 57,86g | Prot: 34,87g | Carb: 272,33g.
Colazione: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti, Estathé Zero Limone, Caffè (Espresso). Pranzo: Banana, Emilia Cioccolato Fondente Extra 70%, Caffè (Espresso), Olio Extra Vergine di Oliva, Gnocchi di Zucca, Cavolo Nero. Cena: Rossopomodoro Pizza Margherita. Snacks/Altro: Uva Bianca, Kinder Cerealé Biscotti ai 7 Cereali , Caffè Espresso, Caffè Espresso. Di più...
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2260 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 8 minuti, Squat (GAG) - 33 minuti, Lavori domestici - 2 ore e 35 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 26 minuti, Riposare - 10 ore e 18 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Saretta-88
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