Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2013
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95,7 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1899 kcal
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Gras: 37,32g | Prot: 122,50g | Carb: 271,93g.
Colazione: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Pranzo: Tunafisk i gele Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Cena: Skyr Youghurt Skogsbær, Riskrem Piano Bringebær, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, syltetøy bringbær fruitland. Snacks/Altro: Lettmelk 5 dl, O'Boy original, banan 100g, Karveost Kavli, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl. Di più...
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3127 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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