Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2021
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1586 kcal
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Gras: 52,95g | Prot: 130,84g | Carb: 147,69g.
Colazione: Daily Bread Gallette Norvegesi Semi di Girasole e Segale Integrale, Venchi Cuor di Cacao 75%, Chiquita Banana. Pranzo: Lingue di lupini e formaggio, Porri, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallinella. Cena: Esselunga Bio Miele di Acacia, Olio Extra Vergine di Oliva, Lingue di lupini e formaggio, Certossa Pane alla Segale, Zucca Gialla. Snacks/Altro: Nutella Biscuits, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt. Di più...
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1832 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 39 minuti, Riposare - 14 ore e 21 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Google Fit - 0 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di #marinella
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