Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2021
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56,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1559 kcal
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Gras: 51,01g | Prot: 91,83g | Carb: 194,11g.
Colazione: Pasquier Mini Toasts, Yakult Yakult Light, Rigoni di Asiago Albicocche e Pesche al Basilico, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Caffè (Espresso), Centrale del Latte di Roma Latte Scremato, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale. Pranzo: Santa Lucia Ricotta Light, Lamponi, Il Raccolto Anacardi Naturali, Selex Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Salmone Scozzese Affumicato. Cena: Patate Crude, Citterio Sofficette Bresaola, Kraft Sottilette Light, Melanzana. Snacks/Altro: Chiquita Banana, Perugina Fondente 70%. Di più...
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2109 kcal
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Esercizio:
Neat - 1 minuto, Functional+glutei Fabio - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 56 minuti, Dormire - 6 ore e 33 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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