Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2021
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65,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1218 kcal
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Gras: 48,89g | Prot: 46,60g | Carb: 152,81g.
Colazione: Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti, Estathé Zero Limone, Pan Bauletto Integrale, Caffè (Espresso). Pranzo: Beretta Petto di Pollo Arrosto, Uovo Sodo, Caffè (Espresso), Cabrioni Wafer al Cacao, Pomodori Ciliegini. Cena: Torta Pere e Cioccolato, Pere, Trinità Guanciale, Zucchine, Riso Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Mandarino, Kiwi, Caffè Espresso, Caffè Espresso. Di più...
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2022 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 5 minuti, Aerobica - 18 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 8 minuti, Riposare - 11 ore e 29 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Saretta-88
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