Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2013
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95,2 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1529 kcal
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Gras: 42,85g | Prot: 102,28g | Carb: 177,91g.
Colazione: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Pranzo: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i gele Eldorado. Cena: sardines eldorado tomatosauce, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Snacks/Altro: Karveost Kavli, Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Di più...
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2586 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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