Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2013
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2108 kcal
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Gras: 92,57g | Prot: 73,88g | Carb: 194,32g.
Colazione: Coop Biscotti Petit, Fruttil Fruttosio, Coop Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Mevgal Feta, Olio d'oliva, pavesi Crackers pavesi, Insalata Verde con Verdure Assortite. Cena: Perugina Rossana, Fruttil Fruttosio, Mandarino, Uva, Mela, Panini, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Mozzarella, Prosecco. Snacks/Altro: Fruttil Fruttosio. Di più...
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2347 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 6 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di bl075465
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