Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2013
|
73,8 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2025 kcal
|
Gras: 40,36g | Prot: 108,75g | Carb: 279,80g.
Colazione: Buitoni Fette Biscottate, Lipton Yellow Label Tea, Zucchero, Succo d'arancia. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Minestrone, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Pomodori, Flora Riso Classico. Cena: Petto di Pollo (senza Pelle), Melanzana Cotta. Snacks/Altro: Birra. Di più...
|
|
2630 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 2 ore e 30 minuti, Camminata - 58 minuti, Calcio - 1 ora, Riposare - 10 ore e 32 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alessandro86roma
|